Kihti, ruokavalio ja lääkkeet

Kihti kohtausten riskia voi alentaa käyttämällä alkoholia maltillisesti, varsinkin jos syöt paljon. Jos olet ylipainoinen, on painonpudotus tärkeää, mutta liian nopea laihtuminen voi laukaista kihdin. 

Mikäli kärsit tulehduksista vain silloin tällöin, voit saada lääkäritä tulehduskipulääkkeitä. Reseptillä on mahdollista saada myös lääkkeitä, jotka alentavat virtsahapon määrää veressä. 

 

Vinkkejä

• Juo riittävästi vettä, 1,5-2 litraa päivässä
• Alkoholi lisää virtsahapon muodostusta. Nauti alkoholia maltillisesti.
• Syö paljon vihanneksia.
• Mikäli olet ylipainoinen, alenna painoasi hallitusti ja paastoamatta.
• Syö normaalikokoisia annoksia lihaa, kalaa ja siipikarjaa (100-125 g)
• Fruktoosi lisää myös virtsahapon muodostusta. Ole tämän vuoksi varovainen mehujen sekä fruktoosilla makeutettujen juomien kanssa.

Vältä näitä:

• Sisäelimet, kuten maksa, maksapasteija, munuaiset, verimakkara, kateenkorva
• Silli, makrilli, sardiinit, anjovis, kalanmäti

Lähteet

Täältä löydät lisää tietoa